Personalfitnesstraining jetzt auch für SeniorInnen in Schöneiche
Immer mehr SeniorInnen interessieren sich für Personaltraining. Wir wissen inzwischen, dass es sehr wichtig ist, auch noch im Alter fit und aktiv zu sein. Natürlich gibt es in den Studios auch entsprechende Angebote für Senioren, jedoch ist hier in vielen Fällen eine ganz individuelle Betreuung wichtig.
Ein Personaltrainer geht immer ganz genau auf die Bedürfnisse des Kunden ein. Er wird bei älteren Menschen zum Beispiel auch gewisse Einschränkungen beachten. Dazu wird er ganz gezielte Übungen einsetzen, die helfen, dass bei bestimmten Schäden vorgebeugt wird.
Bei Yonga ® sorgen Einflüsse z. B. aus QI-Gong, Yoga und Tai Chi für ein modernes und holistisches Training. Hektik und Stress sind häufig Bestandteile unseres Alltags. Wir wünschen uns einen Ausgleich: Zeit für Gedanken, Freude an Bewegung und Auftanken von Energie. Gleichzeitig durchlaufen wir mit der Natur die Jahreszeiten. Sie bestimmen unsere Energie, stellen uns vor unterschiedliche Herausforderungen und geben uns verschiedene Möglichkeiten.
Outdoor TRX vs. Funktionales Training mit viel Abstand im 1 zu 1 Format.
Ein abwechslungsreiches, forderndes, konditionelles und kraftigendes Beweglichkeits-Tool.
3 bis 4 dimensionale Trainingsformate an der frischen Winterluft für Einsteiger und Ambitionierte. OPEN AIR an auserwählten Plätzen in Schöneiche, Rüdersdorf, Woltersdorf und am Müggelsse.
Mein zur Verfügung stehender Außenbereich kann bei jeder Wetterlage genutzt werden. Hier können wir problemlos 1 zu 1 mit großzügigem "Abstand" trainieren.
