Bild Homeseite Lutz Havenstein

Gesundheit, Vitalität, Beweglichkeit und dem damit verbunden ein seelisches, inneres Gleichgewicht, sind die Grundlagen für dein Wohlbefinden, mehr Lebensqualität und deinem persönlichen Erfolg. Dabei fällt es oft schwer sich im alltäglichen Stress, nach einem anstrengenden Tag unter Zeitdruck nochmals aufzuraffen um sich zu bewegen.

Meine Aufgabe als Personaltrainer wird es sein, dich dort abzuholen wo du gerade stehst, dich auf den Weg zu bringen, dich sportlich herauszufordern und dich zu motivieren. Verschiedene Trainingsmöglichkeiten, ob in meinen eigenen Fitnessräumen, der dazugehörenden Outdoor-Area direkt am Wald, oder am Ort deiner Wahl stehen zur Verfügung. Immer unter Berücksichtigung deiner persönlichen Vorlieben und den örtlich und zeitlichen Gegebenheiten.

Egal ob Kraft- und Ausdauertraining, Athletik, Gewichtsreduktion, Muskelaufbautraining, Fettabbau und Figurtraining, Haltungsoptimierung und Körperstraffung, funktionelles Training und Gymnastik. Meine verschiedenen Trainingsmethoden setzen genau an dieser Stelle an.

Erreiche die Traumfigur für dein wichtiges Ereignis. Ich bringe dich in 7 - 11 Wochen in Topform! Oder wähle konstante und langzeitliche Trainingsinhalte, bei denen ich dich individuell betreue.

Auch Gruppentraining mit Freunden und Familie sind möglich. Das spart Zeit und Geld.

Erlebe mit mir individuelle, unkomplizierte Betreuung und Erstellung deines persönlichen Trainingsprogramms in Kombination mit gezielter Ernährungsberatung auf dem Weg zu deinen Zielen.

Mehrgenerationen-Fitnessparcours im Schöneicher Schloßpark

Die Eröffnung des Fitnessparcours am Dienstag den 09. Juli 2019 um  18:00 Uhr steht bevor.

Die Geräte sollen dazu einladen, sich mit Freude in der Natur zu bewegen zum Beispiel während eines Spaziergangs durch den Park.
Eine herrliche Abwechselung für die ganze Familie!

Auch wir sind dabei und stehen euch mit Trainingstipps unterstützend zur Seite.

Vorbeikommen, Ausprobieren, Spaß haben … wir freuen uns auf euch.

Zu den weiteren Infos der Bürgerstiftung Schöneiche