_{Laura (26)}

Eigentlich hatte ich mein Personal Training bei Lutz im März 2022 angefangen um parallel zu meinem Kampfsport (2x die Woche) spezifisch meinen Rücken zu stärken, da ich stark unter Rückenschmerzen litt. Wir haben mit reinem functional Training angefangen. Lutz und ich sind von Anfang an sehr gut miteinander klar gekommen und ich hab mich zu keinem Zeitpunkt im Training unter Druck gesetzt gefühlt und wir haben immer „auf Sicht trainiert“, also wenn ich etwas nicht geschafft habe wegen meines Rückens, habe ich mich getraut es zu sagen und er hat schnell Alternativen aufgeboten die dann funktioniert haben.
Ab Juni 2022 haben sich meine eigenen sportlichen Ziele verschoben. Ich habe meinen Kampfsport auf vier mal die Woche erhöht und habe angefangen mithilfe von Lutz‘ Beratung meine Ernährung umzustellen um Fett zu verlieren und meine Muskeldefinition zu erhöhen. Ich habe im Juni mit Kalorienzählen angefangen und bin mit einem sehr starken Kaloriendefizit gestartet. Ab August hat Lutz mich ins EMS-Training gebracht, da meine Rückenprobleme komplett weg waren und das EMS-Training besser zu meinen Zielen für Muskelaufbau und Fettverlust gepasst hat.
Durch das Kalorienzählen, das EMS-Training in Kombination mit meinem Kampfsport und Lutz konstante Unterstützung und Beratung konnte ich innerhalb von 7 Monaten 20 kg verlieren. Meine Muskeln sind deutlicher zu sehen, ich bin in meinem Kampfsport und im alltäglichen Leben viel leistungsfähiger und ich fühle mich viel wohler in meinem Körper. Und natürlich hab ich jetzt auch den Bonus mehr Kleidung tragen zu können in der ich mich schön fühle.
Ich weiß ehrlich nicht, ob ich all das ohne Lutz geschafft hätte und dafür bin ich ihm sehr dankbar.

_{Gabi (58)}

Als ich vor 3 Jahren bei Lutz angefangen habe zu trainieren, war ich mir nicht sicher, ob das meine Art des Sports ist. Ein Personaltrainer? Ich hatte keine Vorstellung. Meine Ausgangssituation war über viele Jahre 60 Stunden arbeiten in der Woche, ein wenig Entspannung nur am Wochenende, keine Zeit für Sport, keine Zeit für mich selbst. Ein Kreislauf in dem man sich befindet, Stress, wenig Schlaf, wenig Erholung und natürlich ungesundes, schnelles Essen zwischendurch. Und natürlich um den Stress zu ersticken, schnell mal „süße Sachen“. Das macht ja glücklich, aber nur für den Augenblick wie wir Alle wissen. Und dann natürlich Übergewicht. Der Antrieb war gleich Null.

Gefangen in einer Dauerschleife, habe ich dann Lutz kennengelernt und mich entschieden es auf jeden Fall zu versuchen. Bereits nach 6 Monaten fühlte ich mich um ein vielfaches besser, fit und leistungsstark. Mit der besseren Fitness kam natürlich auch die Freude darüber und es war ein unglaublicher Ansporn mehr zu wollen, durchzuhalten und Ehrgeiz zu zeigen.

Wichtig für mich war und ist, dass Lutz nicht mit erhobenem Zeigefinger vor einem steht, sondern mich da abgeholt hat, wo ich mich befunden habe und mich da hin gebracht hat, wo ich jetzt bin. Niemals hätte ich es für möglich gehalten, dass mir das Training fehlt, daß ich um 6 Uhr aus dem Bett springe um zum Personalfitnesstraining zu gehen und mich jedes Mal darauf freue.

Ich fühle mich fit, jung und dynamisch und ich will mehr davon!
Danke Lutz

_{Marie (31)}

Ich trainiere bei Lutz seit 3 Jahren im Personal Training mindestens einmal die Woche. Wir wechseln dabei Funktional Training mit Cycling Stunden ab. Ich liebe anspruchsvolles und auch abwechslungsreiches Ganzkörper Training, dass mich an die Grenze bringt und mich gut aussehen lässt : ) Vorher habe ich in einer Crossfit Box zwei Mal die Woche trainiert. Dort hat mir allerdings die Dehnung und Flexibilität gefehlt, denn ich brauche einen belastungsfähigen und starken Körper im Alltag als Coach und Schauspielerin.

Zu Lutz:
Lutz versteht es mit Präzision das Training so zu gestalten, dass es ein anspruchsvolles und gleichzeitig passendes Level hat, den ganzen Körper trainiert und am Ende immer noch ein effektives Streching/Muskellängentraining dabei ist. Die ca. 75 Minuten vergehen wie im Flug. Die vielen verschiedenen Übungen sowie der Einsatz von u.a. Balance Pads, Bosu, TRX und elastische Textilbänder (alles Tools die ich vorher nicht kannte) sind einfach toll. Trotzdem habe ich bei Lutz kaum Muskelkater, weil er es versteht den Körper durch regeneratives Muskellängentraining alltagstauglicher zu machen.

Lutz ist zudem ein sehr angenehmer Mensch, mit dem das Training einfach Spaß macht. Mal eine Power Stunde, mal etwas entspannter, genau auf meine Bedürfnisse angepasst. Ich mag auch die absolute Flexibilität seiner Zeiteinteilung, da mein eigener Plan meist sehr voll ist: Das Training passt immer rein - Danke Lutz!

Die Örtlichkeit bei ihm ist top gepflegt, mit Liebe gestaltet und zeichnet sich durch hochwertiges Equipment aus, dass top in Schuss ist. Es gibt zwei separate Umkleiden, Duschen und zwei Trainingsräume. Im Sommer haben wir auch häufig im Außenbereich trainiert. Ich kann Lutz nur wärmstens weiterempfehlen und freue mich auf unsere nächsten gemeinsamen Jahre!

Liebe Grüße, Marie

_{Marion (60) & Dirk (60)}

Wir (2 Sportmuffel) können uns noch genau erinnern, wie wir vor 4 Jahren begonnen haben im Fitness-Studio etwas für unsere Gesundheit zu tun. Die ersten Wochen waren etwas motivationslos. Die Bewegungen/Übungen an den Sportgeräten waren etwas öde. Dann haben wir die Kurse von Lutz besucht und festgestellt, dass ist genau unser Sport. Leider kam dann die Pandemie dazwischen und wir mussten uns eine Alternative suchen. Da wir wussten, dass Lutz auch ausserhalb des Fitness-Studios als Personaltrainer tätig ist, haben wir gemeinsam beschlossen unser Training bei ihm weiterzumachen. Mit der Zeit im Fitness-Studio, betreut und berät er uns nun schon ca. 2 ½ Jahre. Er ist ein kompetenter und professioneller Personaltrainer. Besonders gut finden wir, dass Lutz auch auf vorübergehende individuelle körperliche Einschränkungen achtet und eingeht, sodass keinerlei Probleme beim Training aufkommen bzw. durch die Übungen behoben werden und auch die Körperhaltung und Beweglichkeit spürbar verbessert wird. Wir sind froh darüber Lutz kennengelernt zu haben. VIELEN DANK !

_{Nico (29)}

Ich trainiere seit 4 Jahren mit Lutz und kann mir eine andere Art zu trainieren nicht mehr vorstellen. Bei nur zwei Trainingseinheiten pro Woche habe ich bereits nach sechs Wochen deutlich spürbarere und auch sichtbarere Ergebnisse erzielt als in einem Fitnessstudio nach einem halben Jahr. Der Trainingsplan, den Lutz mir erstellt hat, ist höchst individuell und dadurch extrem effektiv. Auf mein Schulterproblem wird nicht nur Rücksicht genommen, sondern wir versuchen auch mit gezielten Übungen eine Besserungen zu erreichen. Dadurch fühle ich mich bei Lutz in sehr guten Händen. Bei meinem vorangegangen Training im Fitnessstudio wäre es nur noch eine Frage der Zeit gewesen, bis ich Gelenkprobleme oder eine Zerrung bekommen hätte, was mir erst jetzt durch das personalisierte Training bewusst geworden ist. Unter Lutz’ wachsamen Augen ist es dagegen völlig unmöglich, die Übungen falsch auszuführen.

Am besten finde ich, dass ich mich um nichts kümmern muss. Die Trainingsplanung, Übungsauswahl und Fortschrittsdokumentation übernimmt Lutz, sodass ich am Ende „nur“ noch machen muss. Trotzdem nehme ich auch eine Menge Know-How mit, denn das Coaching beschränkt sich nicht nur auf das Training an sich, sondern erstreckt sich auch auf Ernährungs- und Einkaufsberatung. Auch die  Trainingsatmosphäre ist top. Lutz verfügt über gutes und vielseitiges Equipment und je nach Jahreszeit wird (natürlich bei musikalischer Untermalung) entweder im Indoor- oder im Outdoor-Bereich trainiert.

Die Übungen werden oft gewechselt und sind dadurch nie langweilig. Lutz vermittelt alles sehr verständlich und auf Augenhöhe. Man merkt, dass er mit Freude und Enthusiasmus dabei ist und die Atmosphäre ist eher so als würde man mit einem guten Kumpel trainieren als mit einem Sportlehrer. Die Trainingseinheiten sind damit für mich nicht mehr wie früher eine lästige Pflicht, sondern ein weiteres Highlight der Woche.

Insgesamt geht es sehr locker zu. Es gibt keine Vertragsbindung, die Preisgestaltung ist absolut fair und transparent und in der Terminfindung ist Lutz sehr flexibel. Es wird auch nicht genau auf die Uhr geschaut - das Training dauert eben so lange wie es dauert. Hin und wieder schließt sich mein Vater einer Trainingseinheit an und wir trainieren dann zusammen. Lutz bietet uns diese gemeinsamen Trainingsstunden dann zu vergünstigten Konditionen an.

Alles in allem bin ich sehr froh, diesen Schritt gegangen zu sein und mich für ein Personal Training bei Lutz entschieden zu haben. Mein Körper und meine (zumindest gefühlte) Gesundheit bestätigen mich jeden Tag in dieser Entscheidung.

_{Jana (41) & Daniela (43)}

Wer Flexibilität, Erfahrung, Motivation und gute Laune sucht, ist bei Lutz genau richtig! Als 2er Team trainieren wir seit gut 4 Jahren bei ihm. Unser erstes Ziel, allgemeine körperliche Fitness zu verbessern und weiter zu steigern - verbunden mit Gewichtsreduzierung, haben wir recht schnell erreicht und können, Dank einer Menge guter Tipps, vieles in unseren vollgepackten Alltag integrieren.

Das Training ist sehr abwechslungsreich und individuell angepasst. Auch wenn die Physis mal schwächelt, weiß er zu motivieren. Ggf. kann er aber auch einen Gang runter schalten, ohne uns zu unterfordern.
Mit ihm bleiben wir regelmäßig in Bewegung und freuen uns immer wieder auf jedes neue Training was kommt.

Vielen Dank Lutz!