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Jeder Mensch bringt von Natur aus seinen ganz eigenen Bewegungsanspruch mit. Jeder Körper folgt seinen eigenen Regeln – deshalb stehen standardisierte, monotone Bewegungsabläufe einem effektiven Training oft im Weg. Bei Bewegungskonzepten wie funktionellem Training an und mit meinen beiden Cube-Wänden wird das zielgerichtete und natürliche Training des gesamten Körpers in den Vordergrund gestellt und führt nachweislich zu einer Verbesserung der körperlichen Fitness. Das Cube Wand Modular Konzept vereint Funktionalität, Variabilität, Qualität und individuelles Design. Die leichte Handhabung ermöglicht maximale Flexibilität bei der Gestaltung der Trainingslandschaft. Das innovative Stecksystem in Kombination mit einer Vielzahl funktioneller Adaptionen bietet eine Fülle an bekannten und neuen Trainingsmöglichkeiten. Die Trainingsumgebung lässt sich optimal auf die Bedürfnisse der Trainierenden einstellen – individuelle und immer neue Trainingsmöglichkeiten werden erschaffen.

Mein Personalfitness Businesstraining ist für Menschen geeignet die außerhalb Ihrer beruflichen Tätigkeiten aber auch familiären Verpflichtungen wenig Zeit für sportliche Aktivitäten finden, sich aber gerne bewegen würden oder sogar müssten.

Die Dauer einer Trainingseinheit liegt dabei zwischen 30 und 45 Minuten, 1 bis 2 Mal pro Woche.

Eine der effektivsten Trainingsmethoden ist das XBODY EMS Training mit vielseitigen Möglichkeiten. Hier werden durch elektrische Stimulation der Muskeln in kurzer Zeit ganzheitliche maximale Ergebnisse erreicht. Auch andere individuelle Trainingskonzepte wie Muskellängen- und Beweglichkeitstraining oder Stoffwechseltraining sind möglich.

Nach einem ersten Gespräch und einem Probetraining in meinem Mikrostudio in Schöneiche komme ich für weitere individuelle Trainingseinheiten mit meinem Equipment gern zu Ihnen in die Firma, ins Büro oder nach Hause.