Endlich ist es soweit: Ab Januar 2024 finden jeden Mittwochabend ab 19:00 Uhr unsere YONGA®-Kurse mit maximal 5 Teilnehmer*innen statt. Kursleiterin Anja Merten ist eine der wenigen Trainerinnen in Berlin und Brandenburg, die für dieses einzigartige Kursformat offiziell zertifiziert ist.
YONGA® ist ein an die Jahreszeiten angepasstes, entschleunigendes Kurskonzept und eine perfekte Mischung von Yoga, Qi Gong und Tai-Chi. Die Bewegungen sind abgestimmt auf Musik. YONGA® stellt für Jedermann unabhängig von Alter und Geschlecht eine Alternative da, welche aktive, gemäßigt ordernde Elemente mit passiven, nachspürenden und verinnerlichenden Momenten verbindet.
Zum Zeitungsartikel "Schöneiche Konkret"
Mit YONGA® wollen wir das eher körperliche, Yang betonte Yoga mit dem eher fühlenden, Yin-betonten Qi Gong verbinden.
Weitere Trainingsmöglichkeiten:
• Gelenkschonendes EMS-Kraft- und Beweglichkeitstraining
• Flexibar und Faszien
• Funktionelles und tiefenmuskuläres Training, TRX-Suspensions Workouts
• Indoor Cycling und Stoffwechseltraining
• Gelenk und Rückenschule, Gleichgewicht, Koordination und Stabilisierung
• Prävention, Alltagstauglichkeit
• Ernährungsberatung und Gewichtsreduzierung u.v.m.
Wir freuen uns, Euch ab Januar 2024 bei uns in Schöneiche Fichtenau zu begrüßen.
Voranmeldung! Kurse und Kontakt:
Anja Merten
Tel. 0171-148 49 45
Mail: anja.merten@googlemail.com