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NEU: EMS mit deinem persönlichen DrySuit

Noch schneller rein und raus aus dem Studio!

Erlebt die Revolution im EMS Training mit den neuen Anzügen. Komplett ohne Wasser und mit einer neuen Bewegungsfreiheit.

Zum Flyer

Was kann regelmäßiges EMS Training bewirken?

• Schneller Aufbau der Muskulatur durch ein Ganzkörpertraining mit geringem Zeitaufwand
• Reduktion von Gewicht und Körperfett und positive Beeinflussung des Stoffwechsels
• Stabilisierung der Rumpfmuskulatur und Linderung von Rückenschmerzen
• Verbesserung der Körperhaltung und des allgemeinen Wohlbefindens
• Beckenbodentraining bei Blasenschwäche oder zur Schwangerschaftsrückbildung

Zu weiteren Informationen

Personalfitnesstraining und Yonga®-Kurse in unseren neuen Räumlichkeiten


Am Mittwoch um 18:00 Uhr und am Donnerstag um 18:30 Uhr finden unsere YONGA®-Kurse mit maximal 5 Teilnehmer*innen statt. Kursleiterin Anja Merten ist eine der wenigen Trainerinnen in Berlin und Brandenburg, die für dieses einzigartige Kursformat offiziell zertifiziert ist.

YONGA® ist ein an die Jahreszeiten angepasstes, entschleunigendes Kurskonzept und eine perfekte Mischung von Yoga, Qi Gong und Tai-Chi. Die Bewegungen sind abgestimmt auf Musik. YONGA® stellt für jedermann unabhängig von Alter und Geschlecht eine Alternative dar, welche aktive, gemäßigt ordernde Elemente mit passiven, nachspürenden und verinnerlichenden Momenten verbindet.

Zum Zeitungsartikel "Schöneiche Konkret"

Mit YONGA® wollen wir das eher körperliche, Yang betonte Yoga mit dem eher fühlenden, Yin-betonten Qi Gong verbinden.

Weitere Trainingsmöglichkeiten:
• Gelenkschonendes EMS-Kraft- und Beweglichkeitstraining
• Flexibar und Faszien
• Funktionelles und tiefenmuskuläres Training, TRX-Suspensions Workouts
• Indoor Cycling und Stoffwechseltraining
• Gelenk und Rückenschule, Gleichgewicht, Koordination und Stabilisierung
• Prävention, Alltagstauglichkeit
• Ernährungsberatung und Gewichtsreduzierung u.v.m.

Wir freuen uns, Euch ab Januar 2024 bei uns in Schöneiche Fichtenau zu begrüßen.

Voranmeldung! Kurse und Kontakt:
Telefon: 0171 148 49 45
Mail: anja.merten@googlemail.com

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DIE CUBE WAND Multifunktionale Bewegungskonzepte für ein innovatives Trainingsangebot

Jeder Mensch bringt von Natur aus seinen ganz eigenen Bewegungsanspruch mit. Jeder Körper folgt seinen eigenen Regeln – deshalb stehen standardisierte, monotone Bewegungsabläufe einem effektiven Training oft im Weg. Bei Bewegungskonzepten wie funktionellem Training an und mit meinen beiden Cube-Wänden wird das zielgerichtete und natürliche Training des gesamten Körpers in den Vordergrund gestellt und führt nachweislich zu einer Verbesserung der körperlichen Fitness. Das Cube Wand Modular Konzept vereint Funktionalität, Variabilität, Qualität und individuelles Design. Die leichte Handhabung ermöglicht maximale Flexibilität bei der Gestaltung der Trainingslandschaft. Das innovative Stecksystem in Kombination mit einer Vielzahl funktioneller Adaptionen bietet eine Fülle an bekannten und neuen Trainingsmöglichkeiten. Die Trainingsumgebung lässt sich optimal auf die Bedürfnisse der Trainierenden einstellen – individuelle und immer neue Trainingsmöglichkeiten werden erschaffen.

Infotour am 11. Juni 2022

Wir freuen uns endlich wieder Spaß, Sport und Informationen zu unseren Angeboten und deren weiteren Möglichkeiten präsentieren zu dürfen.

Seid gespannt auf uns, wir sind es auch auf euch!

Heimatfest Schöneiche (Dorfaue und Dorfanger)
15566 Schöneiche bei Berlin

Samstag 11. Juni 2022 von 09:00 bis 17:00 Uhr

Yonga® mit Anja

Bei Yonga® sorgen Einflüsse z. B. aus QI-Gong, Yoga und Tai Chi für ein modernes und holistisches Training. Hektik und Stress sind häufig Bestandteile unseres Alltags. Wir wünschen uns einen Ausgleich: Zeit für Gedanken, Freude an Bewegung und Auftanken von Energie. Gleichzeitig durchlaufen wir mit der Natur die Jahreszeiten. Sie bestimmen unsere Energie, stellen uns vor unterschiedliche Herausforderungen und geben uns verschiedene Möglichkeiten.

Termine nach Vereinbarung
Mail: anja.merten@googlemail.com
Telefon: 0171 148 49 45